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Transformez votre colère en énergie positive

Transformez votre colère en énergie positive



Transformez votre colère en énergie positive



Fixez des limites et soyez respecté. Vous poussez violemment tout, accumulez du ressentiment tacite, ou évitez les situations de conflit de peur d'avoir à fixer des limites ... En tout cas, vous ne savez pas comment utiliser votre colère. Pire, cela vous sert.

Quel est votre mauvais profil et comment faire bon usage de cette émotion? Pour certains, la colère est comme perdre leur sang-froid, pour d'autres, c'est le seul moyen de gagner le respect, quitte à rompre les liens affectifs et professionnels.

Cependant, en termes d'émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour l'action et le changement. Test, méthodes et outils d'accompagnement, les auteurs proposent une revue des techniques de transformation de la colère, chronique, cachée ou supprimée, en énergie positive: analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, communication non-violente 


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